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Angebot

Kursort ist Luzern oder Emmenbrücke, Details folgen nach Anmeldung.

Spirituelles Coaching

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Autogenes Training

Wenn du das Autogene Training bereits kennst und regelmässig in einer Gruppe in die tiefe Entspannung eintauchen möchtest, bist hier herzlich willkommen.

Innerhalb der Gruppe und mit den vorgesprochenen Formulierungen des Autogene Trainings kannst du  die wohltuende Entspannung des Körpers geniessen und die Gedanken zur Ruhe kommen lassen.
Gestärkt können so den Heruasforerungen des Alltags gelassener begegnet werden.

Voraussetzung, Besuch eines Grundkurses für Autogenes Training
Mitnehmen, bequeme Kleindung​​​​​​​
Grundkurse, Fortsetzungskurse und weiterführende Kurse  für das Autogene Training gebe ich in der Klubschule Luzern



Stille geniessen

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Autogenes Training

Wenn du das Autogene Training bereits kennst und regelmässig in einer Gruppe in die tiefe Entspannung eintauchen möchtest, bist hier herzlich willkommen.

Innerhalb der Gruppe und mit den vorgesprochenen Formulierungen des Autogene Trainings kannst du  die wohltuende Entspannung des Körpers geniessen und die Gedanken zur Ruhe kommen lassen.
Gestärkt können so den Heruasforerungen des Alltags gelassener begegnet werden.

Voraussetzung, Besuch eines Grundkurses für Autogenes Training
Mitnehmen, bequeme Kleindung​​​​​​​
Grundkurse, Fortsetzungskurse und weiterführende Kurse  für das Autogene Training gebe ich in der Klubschule Luzern


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Meditation

Gönn dir eine Pause vom hektischen Alltag.
Nach den unzähligen Eindrücken im meist schnellen Arbeitsalltag schaffen wir eine Insel der Ruhe, um innere Klarheit und einen ruhigen Geist zu erlangen und unsere leisen Gedanken wieder zu hören. Die innere Ruhe erleichtert es sich auf das zu konzentrieren, was im eigenen Leben wirkliche Bedeutung hat.

Voraussetzung, keine
Mitnehmen, bequeme Kleindung

​​​​​​​Termine siehe auch weiterführende Kurse Autogenes Training (oben)​​​​​​​


Aktiv entspannen

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Aktive Herzmeditation

Diese Bewegungsmeditation eröffnet einen weiteren Raum um dich selbst sowie die Verbindung zu allem was ist wahrzunehmen. Durch fliessende Bewegungen wird eine Entspannungsreaktion erreicht welche wiederum zu Achtsamkeit mit sich und anderen führt. 
Anschliessend lassen wir die aktive Meditation in Stille, in einer bequemen Ruheposition, ausklingen, um uns danach gemühtlich im Kreis auszutauschen.

Voraussetzung, keine
Mitnehmen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken
​​​​​​​Finanzieller Ausgleich, freiwilliger Beitrag

Termine folgen Sommer 2020

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Intuitives Schreiben

Lass dein Herz sprechen.
Nach einer Meditation mit Wort oder Klang lässt du deine Gedanken auf Papier fliessen. Schreib einfach drauflos, ohne dich um Rechtschreibung und Grammatik zu kümmern. Schreib was dich genau in diesem Moment bewegt.

So lassen sich Antworten auf Fragen finden, Ziele formulieren, Träume bewusst machen, Mut entwickeln und noch viel mehr. Natürlich kann das intuitive Schreiben auch angewendet werden, um eine Geschichte, ein Gedicht oder ein Buch zu schreiben.
Das Spektrum ist vielfälltig und kann helfen deinen wahren Wesenskern zu finden.
Lass dich überraschen was sich zeigt.

Voraussetzungen, keine
Mitnehmen, bequeme Kleidung, ein schönes Buch um deine Gedanken aufzuschreiben

Termine folgen im Sommer 2020


Im Austausch aufleben

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WortKreis

Lasst uns im gemeinsam Austausch das Leben und die Vielfalt entdecken. 
Möchtest du dich über Themen austauschen, dich einbringen oder einfach zuhören?
Als Experte/Expertin deiner Erfahrungen bist du herzlich willkommen diesen Kreis mit deinen Fragen und dem Teilen deiner Gedanken zu bereichern.

Pro Termin tauschen wir uns zu einem vorgegebenen Thema aus. 
Vorgesehen sind z.B.:
Was bedeutet für dich Zufriedenheit?
Was löst der Gedanke an die Zukunft in dir aus? 
Verbindest du dich dich mit der ursprünglichen Quelle allen Seins und wie machst du das?
Wie denkst du über alternative Beziehungsformen wie z.B. Polyamorie?

Voraussetzung ist eine offene, wertschätzende und authentische Haltung.

Termine und Themen folgen Sommer 2020


Achtsame Begegnungen

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LichtKreis

Wir alle sind verbunden und erkennen und ehren das Immerwährende in uns, jedem anderen Menschen und allem was ist.
In einem Raum von Wertschätzung, Respekt und gegenseitigem Wohlwollen, sitzen sich die Teilnehmer in einem innern und einem äusseren Kreis so gegenüber, dass jeder allen anwesenden Personen begegnet. 
Durch zarte Berührungen, liebevolle Gesten, Worte und Blicke kannst du in den Moment eintauchen und dein Herz öffnen. Zeit und Raum scheinen sich aufzulösen, das Göttlich in dir begegnet dem Göttlichen in deinem Gegenüber. 

Zufrieden und friedvoll lassen wir anschliessend die Eindrücke in Stille in einer bequemen Ruheposition ausklingen, um uns danach im Kreis auszutauschen.​​​​​​​

Voraussetzung, eine respektvolle und wertschätzende Haltung.
Mitnehmen, bequeme Kleidung, evtl. eine feine Kleinigkeit zum Teilen im Kreis.

Termine folgen Sommer 2020

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WasserKreis

Einfach Sein. Dies ermöglicht uns das Schweben und gegenseitige getragen werden im 35°C warmen Wasser.
Im achtsamen Begenungen entdecken wir Leichtigkeit, Vertrauen und Hingabe.
Klar kommunizierte Grenzen ermöglichen uns das eigene Sein zuzulassen und zu spüren.

Der Warmwasserpool mit angrenzendem Seminarraum sowie sanfte Klänge schaffen einen Raum, um in einer Sphäre der puren Entspannung getragen zu sein.

Wohlwollende Begegnungen lassen einen sanften Wechsel der Elemente zu, vom Fliessen zum Erden ins Sein.

Termine folgen Frühling 2020


In Liebe wachsen

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KinderKreis

Ganz besonders unsere Kinder benötigen einen Räume, in dem sie frei und liebevoll begleitet die Welt mit all ihren Wundern in ihrem eigenen Rhythmus entdecken und begreifen dürfen.

Das Angebot hierzu ist am entstehen, Details folgen im Laufe von 2020.


Anmeldung

Zur Anmeldung für alle Angebote geht es hier:


Ausgleich

Die Angaben zum finanziellen Ausgleich findest du beim entsprechenden Angebot (oben).


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